kesihatan

tekan enter baru leh publishhhh!!!!!...

ttng pemakanan, 7 7 2011
sarapan-kue tiaw 2 pinggan
lunch-nasi goreng 2 pinggan ngn 2 telo mate kebau
dinner- nasi goreng dua pinggan ngn ayam 2 ketul
sampingn -lempok,white coffee,kuihh..
mooddd------kenyangnye

ukuran badan
berat-88.9 kg
tinggi - lbh kurang 182 cm
bmi-26.8 overweightttt
pinggang-38 inci

senaman
angkat durian,lap lantai,tingkap,sapu simen

gemok siut aku.mcm mne nk six pack niiiiiii...tensennnnn